Sexo faz bem para a saúde

Além do bom relacionamento do casal, sexo também faz bem para saúde, estudos indicam que uma vida sexual saudável traz benefícios para o nosso organismo. Vejam alguns benefícios proporcionados por ele:

• Em pesquisa realizada na Escócia, pela revista "Biological Psychology" mostrou-se a estabilização da pressão arterial e diminuição do hormônio cortisol, que fica elevado em situações estressantes. O levantamento mostrou que aqueles que fazem sexo antes de algum evento importante têm um desempenho melhor. Além disso, as endorfinas liberadas durante o sexo ajudam a aliviar a tensão, dores de cabeça, da artrite e da TPM, indica um estudo publicado no 'Bulletin of Experimental Biology and Medicine'. Após a relação sexual, podemos ficar até 50% mais resistentes à dor e deixar de lado os momentos ruins do dia.

• Trinta minutos de sexo queimam 85 calorias, em média. Para a sexóloga Patti Britton, presidente da Associação Americana de Educadores e Terapeutas Sexuais, as relações sexuais podem ser uma ótima forma de gastar calorias extras.   

• Uma vida sexual ativa aumenta os níveis de um anticorpo conhecido como IgA, que protege o corpo de infecções como as gripes e os resfriados. Basta fazer sexo uma ou duas vezes na semana para ter o benefício, mostra um estudo feito pela Wilkes University, nos Estados Unidos. 

• Exercícios para fortalecer a região pélvica podem ser feitos enquanto está sentada trabalhando (através de contração da região do períneo)  e, também, durante o ato sexual. Eles até aumentam o prazer, além de ajudar a melhorar o controle da bexiga.

• Manter relações uma ou das vezes por semana pode diminuir o risco de infartos pela metade, diz estudo, publicado no 'Journal of Epidemiology and Community Health'.

• Ejaculações frequentes, principalmente nos homens mais jovens, podem proteger contra os tumores na glândula após os 50 anos. Neste caso, o ideal é fazer sexo ao menos cinco vezes por semana para reduzir o risco de câncer por um terço. O estudo foi publicado no 'Journal of the American Medical Association'.  

• Mulheres que gostam de sexo vivem mais do que as que o evitam. E o ato pode fazer com que elas se sintam de dois a oito anos mais jovens.

• Ter um orgasmo alivia temporariamente os seios nasais. Portanto, sexo é bom contra as alergias. Ainda sobre o orgasmo, ocitocina, que é liberada durante o orgasmo, também é um excelente sonífero. 

• Uma boa noite de sexo pode aumentar o seu QI. A estimulação vinda através de sexo não é apenas por prazer, ela melhora o funcionamento do seu cérebro também.

• Pesquisadores da Universidade de Pittsburgh mostraram que os casais que têm mais contato físico são também os mais felizes. O motivo é a ocitocina, também conhecido como o hormônio do amor, que aumenta a empatia e a generosidade. 

  Ufa!!!

 Então, depois de todos esses benefícios, o que você ainda está esperando? Vamos melhorar a saúde com sexo e além de tudo aumentar nossa autoestima! Mas não se esqueçam da camisinha!!!