O Período refratário - o que é e como eliminá-lo

O Período refratário é o que acontece após a ejaculação masculina, quando o pênis perde a rigidez e entra no estado de repouso. Após a ejaculação, o cérebro é inundado pela serotonina, substância química responsável pela sensação de prazer e também ligada ao relaxamento do corpo. Isto é, um aviso de que está na hora de descansar depois de uma atividade física. O pênis perde a rigidez porque o corpo entende que já cumpriu sua missão e agora é hora de parar. 

Entre os homens, a duração desse período é variável. Estudos indicam que está relacionado à idade: quanto mais velho, maior é o tempo de duração – horas e até dias. Contudo, existem as exceções. Há homens sortudos que conseguem manter a ereção após uma transa, podendo começar outra logo em seguida.

Existem formas de diminuir, ou até mesmo eliminar o período refratário, aumentando a resistência sexual, aí vão algumas dicas para iniciar:

• Certifique-se que descansa bem e que tem tempo suficiente para comer antes de praticar sexo.

• Masturbe-se até conseguir uma ereção forte e firme. Mantenha a ereção tanto tempo quanto seja possível antes de chegar ao orgasmo.

• Assim que for capaz de manter a ereção por mais tempo e de parar antes de ter um orgasmo, comece por esperar uns minutos, e depois comece de novo a se masturbar. Evite o orgasmo o máximo de vezes possível e repita os passos até encurtar o período refratário. 

No começo pode não ser tão fácil, pois exige muita concentração e paciência, mas qualquer um pode chegar lá com treino. Enquanto não conseguir eliminar o período refratário, pode-se utilizar de técnicas para utilizar bem este tempo, um pequeno descanso, seguido de estímulos contínuos de sua parceira, brincar com sua parceira usando a mão, a boca e brinquedinhos eróticos, como vibradores. Assim, você ganha tempo para descansar e ainda oferece prazer a sua parceira.